总之，元情绪的能力与个体心理健康有着密切相关的影响。

第二节  知觉压力的相关研究

通过梳理知觉压力有关的已有文献，梁幸锋用企业员工为被试的研究显示，当人们体验的知觉压力明显增大时，他们越容易情绪低落，降低对事物的兴趣，随之会以跳槽的方式来缓解这种压力感，即知觉压力能够在一定程度上预测个体的离职倾向；吴迪的研究表明知觉压力是存在较为显著的个体差异的，会受到内外环境的影响，比如个人的生活环境，行为习惯，自我效能感等多方面因素。胡夏娟通过探究知觉压力与个体主观幸福感的关系，结果表明知觉压力通过心理韧性这样的中介变量对主观幸福感有很强的负向预测作用，因此缓解知觉压力成为增强主观幸福感的重要手段。张俊利以中老年人为研究对象，发现适当的体育运动会帮助他们降低自身的知觉压力，对照组和实验组的中老年人出现了显著的差异；许春燕则把研究对象瞄准了伊斯兰教信徒，发现具有宗教信仰的人往往能够自行缓解一部分知觉压力，主要的原因在于宗教的教义对信徒有较强的引导作用，让他们能够坦然看待挫折困难。张超的研究大学生孤独感和知觉压力两者之间的关系，发现大学生的知觉压力越大，越容易表现出孤独感，即使他们有着旁人看来不错的人际关系，通过进一步的访谈得知，对友谊质量要求越高的大学生，知觉压力相应越大。孙配贞等人以中小型医药企业员工为研究对象发现，中小型医药企业员工知觉压力能够正向预测他们的职业倦怠感，知觉压力越大的员工，他们的职业倦怠感越强。李飞着眼于本科生睡眠质量较差，压力较大的现状，通过对 485名本科生进行睡眠质量调查，发现知觉压力与睡眠质量呈显著负相关，通过一定的措施缓解了他们的知觉压力后，睡眠质量得到明显改善。

第三节  简要应对方式的相关研究

“知觉压力”是个体对某种“超个人能力事件”的体验，是个体将外部事件觉察为压力的程度，客观存在的压力是否对个体造成影响，主要取决于个体对压力事件的解释和觉察[4]。已有研究表明，“应对方式”是个体在面对趋避时的行为模式，它包括个体面对事件时采取的趋避模式、应对策略等，它是在个体心理健康、情绪调节中起重要作用的中介变量。丛群超主要对问题解决模式与简要应对方式进行了逐步回归分析。结果显示,，如果个人具备成熟、理性的问题解决模式，他也会采取更为积极的应对方式，相反，如果个体的问题解决模式是消极的，对应的简要应对方式也是消极和被动的。牛更枫以硕士研究生为被试的研究表明，如果个体建立了积极的应对方式，他们也会较少的出现焦虑、抑郁等不良情绪。,朱卫红对高中生的家庭教养方式进行研究后发现：在权威民主型的家庭教养方式环境中长大的孩子往往会采取积极的应对方式，而独裁专制型和放任不管型教养方式与消极应对方式成张正相关。马少欣通过对初中生的研究分析发现：如果一个学生的应对方式是积极的，他的学业成绩也往往较为出色，这是因为他们能够正确看待学习中遇到的困难，更能够坚持完成老师布置的任务，她的研究得到了刘霞等人的数据支持。王丽霞，马惠芳研究发现积极的应对方式能够唤醒个体的正向情绪，使得个体在学习、工作中均表现出更高的效率，也更容易取得更好的成绩。