尊敬的中老年朋友：您好！

通过了解中老年人太极拳锻炼对膝关节的造成的疼痛，为今后的中老年人太极拳锻炼缓解损伤提供科学的理论参考依据，特发放本调査问卷，希望您能够如实填写，非常感谢您的支持，谢谢！

1、您的性别是

A 男性    B 男性

2、您的年龄是

A 45～65岁    B 65～74岁    C 75～84岁    D 85岁以上

3、您的职业是

A 企业公司    B 服务部门    C 行政部门    D 教育部门    E 其他

4、请问您参加太极拳锻炼的目的是（多选题）

A 强身健体    B 防病治病    C 交友    D 修身养性    E 传承发扬    F其他

5、请问您参加太极拳锻炼的时间段（多选题）

A 清晨    B 上午    C 中午    D 下午    E 傍晚

6、请问您选择此时间段的原因

A 习惯性    B 科学性    C 随大流    D 有组织    E 其他时段没时间

7、请问您每周锻炼的次数

A 每周1次    B 每周2～3次    C 每周4～6次    D 每周7次以上

8、每次锻炼的时间

A 30分钟以下    B 30分钟～60分钟    C 1小时～2小时    D 2小时～3小时    E 3小时以上

9、请问您每次锻炼后的感觉

A 很舒服    B 较舒服    C 没有明显感觉    D 有点疲劳    E 很疲劳

10、请问您锻炼后是否测过心率？

A 没有    B 如果测试过，心率是多少？

11、请问您所在的区域是

A 区域中心    B 下沙   C 高沙    D 金沙    

12、请问您锻炼的地点是（多选题）

A 体育馆或室内    B 山上树林里    C 单位公用场地    D 庭院广场    E 学校操场    F 公园    G公路旁    H其他

13、锻炼的形式是（多选题）

A 自练    B 结伴同练    C 小组锻炼    D 参加健身点    E 社区健身协会    F 其他

14、您学习太极拳的途径时（多选）

A 太极拳师傅教导    B 大学的武术老师指导    C 通过太极拳视频或是图书自学    D 通过太极拳队友的介绍    E 其他

15、您在练习太极拳之前有没有膝关节方面的疾病

A 有    B 没有

16、您是否同意太极拳能够有效改善膝关节疾病的观点

A 十分同意    B 同意    C 不同意    D 完全不同意    E 不确定

17、您在练习太极拳各阶段时出现的膝关节疼痛现象是（多选）

A 一直疼痛    B 出学阶段时出现过疼痛    C 热身时出现疼痛    D 练完太极拳后出现关节疼痛    E 下蹲时出现关节疼痛    F 长时间练习太极拳后出现关节疼痛    G做某一具体太极拳动作时出现关节疼痛

18、您在出现关节疼痛时其疼痛的类型是（多选）

A 酸痛    B 刺痛    C 钝痛    D 胀痛    E 其他

19、您在练习太极拳时其膝关节疼痛的时间是

A 5分钟以下    B 5分钟～15分钟    C 15分钟～30分钟    D 30分钟～60分钟    E 1小时以上

20、您认为膝关节疼痛与太极拳的姿势高低和练习内容有关系么

A 有关系    B 没关系    C 不确定

21、请问您认为在练习太极拳期间出现膝关节疼痛的原因是什么

22、您对缓解膝关节疼痛有好的建议么？