-
-
微信微信扫一扫
- 搜索
因为健美操运动的技术要求，不管是吸腿跳、弓步跳、后踢腿跳、劈叉还是屈体跳、屈体分腿跳这些动作，都要求运动者腿部有力、奔跑到位、落地稳定，
因为健美操运动的技术要求，不管是吸腿跳、弓步跳、后踢腿跳、劈叉还是屈体跳、屈体分腿跳这些动作，都要求运动者腿部有力、奔跑到位、落地稳定，而如果腿部力量不足够、跑跳不是足够的迅捷、脚踝如果不是足够的灵活和强健，这些动作都无法圆满完成。而在这些动作中，、膝盖和脚踝无疑成为最容易受损伤的地方。
其中女生膝盖和脚踝受伤比较常见这和女生腿部肌肉力量、踝关节力量不足有关，男生韧带拉伤、疲劳性损伤较多，因为男生柔韧性、协调性较差容易导致损伤。
另外，就通过对问卷调查进行补充调查发现，基于这项运动具备欢快性的特点，健美操运动对体育专业学生的损伤大多是轻伤，出现中度伤和重伤的情况并不多见。所以，反过来说，健美操运动对人体的损伤总体上是不严重的，只要善加引导，倡导和推健美操运动是非常有意义的。